Sunne oppskrifter med melk
29 oppskrifter med melk, med kalorier og makroer per porsjon.
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 min
Curd rice (indisk yoghurtris)301 kcal · 12 g protein40 min
Gullmelk111 kcal · 9 g protein15 min
Havregrøt med banan, blåbær og valnøtter329 kcal · 12 g protein14 min
Jordbær- og banansmoothie190 kcal · 13 g protein5 min
Kirsebærclafoutis187 kcal · 7 g protein60 min
Matcha latte114 kcal · 7 g protein8 min
Muhallebi (melkepudding med rosevann)178 kcal · 7 g protein22 min
Risgrøt213 kcal · 9 g protein50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g protein76 min
Vietnamesisk avokadosmoothie252 kcal · 7 g protein5 min
Arme riddere av grovbrød med friske bær323 kcal · 17 g protein22 min
Bakte egg med spinat211 kcal · 17 g protein30 min
Bingsu med friske frukter185 kcal · 8 g protein200 min
Birchermüsli358 kcal · 14 g protein10 min
Ecuadoriansk potet- og ostesuppe (locro de papa)419 kcal · 14 g protein60 min
Eggemuffins143 kcal · 11 g protein37 min
Eggerøre på toast257 kcal · 18 g protein11 min
Hjemmelaget kefir102 kcal · 8 g protein1 450 min
Kremet polenta med hvitløkssopp332 kcal · 13 g protein55 min
Kyllingbiryani558 kcal · 34 g protein95 min
Meksikansk smoothie med banan og havre250 kcal · 11 g protein5 min
Mishti doi (bengalsk søt karamellyoghurt)132 kcal · 6 g protein485 min
Misutgaru-latte203 kcal · 10 g protein5 min