Sütlü sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 29 sütlü tarif.
Altın Süt (Zerdeçallı Süt)111 kcal · 9 g protein15 dk
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 dk
Çilekli Muzlu Smoothie190 kcal · 13 g protein5 dk
Kirazlı Clafoutis187 kcal · 7 g protein60 dk
Matcha Latte114 kcal · 7 g protein8 dk
Muhallebi (Gül Sulu Süt Tatlısı)178 kcal · 7 g protein22 dk
Muz, Yaban Mersini ve Cevizli Yulaf Lapası329 kcal · 12 g protein14 dk
Sütlaç213 kcal · 9 g protein50 dk
Şrikand137 kcal · 14 g protein76 dk
Vietnam Usulü Avokado Smoothie252 kcal · 7 g protein5 dk
Yoğurtlu Pirinç (Curd Rice)301 kcal · 12 g protein40 dk
Bircher Müsli358 kcal · 14 g protein10 dk
Ekvador Usulü Peynirli Patates Çorbası (Locro de Papa)419 kcal · 14 g protein60 dk
Ev Yapımı Kefir102 kcal · 8 g protein1.450 dk
Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie266 kcal · 10 g protein5 dk
Ispanaklı Fırın Yumurta211 kcal · 17 g protein30 dk
Kahvaltılık Kinoa Kasesi344 kcal · 13 g protein27 dk
Kızarmış Ekmek Üzerinde Çırpılmış Yumurta257 kcal · 18 g protein11 dk
Meksika Usulü Muzlu Yulaflı Smoothie250 kcal · 11 g protein5 dk
Meyveli Gece Yulafı312 kcal · 18 g protein10 dk
Mishti Doi (Bengal Usulü Karamelli Tatlı Yoğurt)132 kcal · 6 g protein485 dk
Misutgaru Latte203 kcal · 10 g protein5 dk
Pırasa ve Patates Çorbası256 kcal · 7 g protein50 dk
Protein Shake269 kcal · 33 g protein5 dk