Zdrowe przepisy z mlekiem
Przepisy z mlekiem (29) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Bobotie363 kcal · 35 g białka75 min
Clafoutis z czereśniami187 kcal · 7 g białka60 min
Curd rice (indyjski ryż z jogurtem)301 kcal · 12 g białka40 min
Matcha latte114 kcal · 7 g białka8 min
Muhallebi (pudding mleczny z wodą różaną)178 kcal · 7 g białka22 min
Owsianka z bananem, borówkami i orzechami włoskimi329 kcal · 12 g białka14 min
Pudding ryżowy213 kcal · 9 g białka50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g białka76 min
Smoothie truskawkowo-bananowe190 kcal · 13 g białka5 min
Wietnamskie smoothie z awokado252 kcal · 7 g białka5 min
Złote mleko111 kcal · 9 g białka15 min
Bingsu ze świeżymi owocami185 kcal · 8 g białka200 min
Biryani z kurczakiem558 kcal · 34 g białka95 min
Domowy kefir102 kcal · 8 g białka1450 min
Ekwadorska zupa ziemniaczana z serem (locro de papa)419 kcal · 14 g białka60 min
Jajecznica na grzance257 kcal · 18 g białka11 min
Jajka zapiekane ze szpinakiem211 kcal · 17 g białka30 min
Koktajl proteinowy269 kcal · 33 g białka5 min
Kremowa polenta z grzybami z czosnkiem332 kcal · 13 g białka55 min
Meksykańskie smoothie bananowo-owsiane250 kcal · 11 g białka5 min
Mishti doi (bengalski słodki jogurt karmelowy)132 kcal · 6 g białka485 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g białka5 min
Muffinki jajeczne143 kcal · 11 g białka37 min
Musli Birchera358 kcal · 14 g białka10 min