Rețete sănătoase cu lapte
29 rețete cu lapte, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Bobotie363 kcal · 35 g proteine75 min
Clafoutis cu cireșe187 kcal · 7 g proteine60 min
Curd Rice (orez cu iaurt)301 kcal · 12 g proteine40 min
Lapte auriu111 kcal · 9 g proteine15 min
Matcha Latte114 kcal · 7 g proteine8 min
Muhallebi (budincă de lapte cu apă de trandafiri)178 kcal · 7 g proteine22 min
Orez cu lapte213 kcal · 9 g proteine50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g proteine76 min
Smoothie cu căpșuni și banană190 kcal · 13 g proteine5 min
Smoothie vietnamez cu avocado252 kcal · 7 g proteine5 min
Terci de ovăz cu banană, afine și nuci329 kcal · 12 g proteine14 min
Bingsu cu fructe proaspete185 kcal · 8 g proteine200 min
Biryani cu pui558 kcal · 34 g proteine95 min
Bol cu quinoa pentru micul dejun344 kcal · 13 g proteine27 min
Brioșe cu ouă143 kcal · 11 g proteine37 min
Chefir de casă102 kcal · 8 g proteine1.450 min
French toast integral cu fructe de pădure proaspete323 kcal · 17 g proteine22 min
Mămăligă cremoasă cu ciuperci cu usturoi332 kcal · 13 g proteine55 min
Mishti Doi (iaurt dulce bengalez cu caramel)132 kcal · 6 g proteine485 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g proteine5 min
Musli Bircher358 kcal · 14 g proteine10 min
Ouă jumări pe pâine prăjită257 kcal · 18 g proteine11 min
Ouă la cuptor cu spanac211 kcal · 17 g proteine30 min
Overnight oats cu fructe de pădure312 kcal · 18 g proteine10 min