Turecké recepty
Zdravé turecké recepty (57) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Acılı ezme (pikantní turecký salát z rajčat a paprik)87 kcal · 2 g bílkovin25 min
Adana kebab370 kcal · 33 g bílkovin70 min
Ali nazik kebab363 kcal · 28 g bílkovin45 min
Aşure (Noemův pudink)223 kcal · 6 g bílkovin115 min
Ayran95 kcal · 8 g bílkovin5 min
Cacık (turecký jogurtový dip s okurkou)105 kcal · 7 g bílkovin15 min
Imam bayildi (plněné lilky s cibulí a rajčaty)222 kcal · 5 g bílkovin90 min
Karnıyarık – turecký plněný lilek (pečený, lehčí verze)359 kcal · 25 g bílkovin75 min
Lahmacun473 kcal · 26 g bílkovin118 min
Menemen243 kcal · 15 g bílkovin25 min
Pečené turecké cuketové placičky (Mücver)242 kcal · 13 g bílkovin50 min
Polévka Ezogelin241 kcal · 10 g bílkovin55 min
Turecká fava (pyré z bobu)211 kcal · 11 g bílkovin190 min
Turecká jogurtová polévka s rýží a mátou (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g bílkovin40 min
Turecká kandovaná dýně s vlašskými ořechy (kabak tatlısı)158 kcal · 2 g bílkovin120 min
Turecká polévka tarhana111 kcal · 3 g bílkovin40 min
Turecká polévka z červené čočky259 kcal · 13 g bílkovin45 min
Turecké artyčoky dušené na olivovém oleji207 kcal · 7 g bílkovin60 min
Turecké dušené zelené fazolky na olivovém oleji s rajčaty173 kcal · 4 g bílkovin70 min
Turecké fazole borlotti na olivovém oleji241 kcal · 9 g bílkovin50 min
Turecké pečené kdoule (Ayva tatlısı)258 kcal · 2 g bílkovin125 min
Turecké placičky z červené čočky a bulguru (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g bílkovin65 min
Turecké plněné vinné listy s bylinkovou rýží272 kcal · 6 g bílkovin120 min
Turecké zelné závitky s rýží a libovým hovězím403 kcal · 28 g bílkovin105 min