Indické a jihoasijské recepty, strana 2
Zdravé indické a jihoasijské recepty (55) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Ven pongal (slaná kaše z rýže a mungo dalu)271 kcal · 9 g bílkovin45 min
Zlaté mléko111 kcal · 9 g bílkovin15 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g bílkovin55 min
Bengálské rybí kari s bramborami269 kcal · 22 g bílkovin50 min
Bhel puri306 kcal · 9 g bílkovin45 min
Dal makhani363 kcal · 20 g bílkovin150 min
Fruit chaat106 kcal · 1 g bílkovin15 min
Chana masala269 kcal · 12 g bílkovin45 min
Kedgeree495 kcal · 37 g bílkovin55 min
Kičrí (khichdi)344 kcal · 14 g bílkovin60 min
Krevetové kari184 kcal · 19 g bílkovin45 min
Kuře saag (kuře se špenátem)302 kcal · 41 g bílkovin60 min
Kuřecí biryani558 kcal · 34 g bílkovin95 min
Mangové lassi144 kcal · 7 g bílkovin10 min
Masala dosa547 kcal · 15 g bílkovin1 055 min
Mishti doi (bengálský sladký karamelový jogurt)132 kcal · 6 g bílkovin485 min
Okurková raita s mátou87 kcal · 7 g bílkovin12 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g bílkovin70 min
Polévka mulligatawny467 kcal · 43 g bílkovin60 min
Rajma chawal (kari z červených fazolí s rýží)487 kcal · 17 g bílkovin55 min
Rogan josh287 kcal · 34 g bílkovin125 min
Rybí kari po goansku233 kcal · 29 g bílkovin45 min
Sabudana khičrí417 kcal · 6 g bílkovin280 min
Salát s kuřetem tandoori341 kcal · 42 g bílkovin70 min