Zdravé večeře – recepty
Recepty na večeři (395) s kaloriemi a makroživinami na každou porci, ověřené podle nutričních dat USDA.
Kuchyně
Acılı ezme (pikantní turecký salát z rajčat a paprik)87 kcal · 2 g bílkovin25 min
Ackee se slanou treskou273 kcal · 23 g bílkovin60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g bílkovin70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g bílkovin100 min
Ali nazik kebab363 kcal · 28 g bílkovin45 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g bílkovin45 min
Anda bhurdží (indická míchaná vejce)247 kcal · 18 g bílkovin22 min
Áš reště (perská polévka s nudlemi, luštěninami a bylinkami)359 kcal · 18 g bílkovin90 min
Avial189 kcal · 4 g bílkovin40 min
Ayran95 kcal · 8 g bílkovin5 min
Balela (salát z cizrny a černých fazolí)211 kcal · 9 g bílkovin15 min
Bánh cuốn (vietnamské rýžové závitky v páře s vepřovým masem a houbami)379 kcal · 21 g bílkovin75 min
Barbacoa389 kcal · 41 g bílkovin250 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g bílkovin42 min
Bibimbap617 kcal · 36 g bílkovin70 min
Bissara (marocká polévka z bobů)327 kcal · 20 g bílkovin70 min
Bobotie363 kcal · 35 g bílkovin75 min
Boršč219 kcal · 8 g bílkovin75 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g bílkovin65 min
Butter chicken561 kcal · 43 g bílkovin95 min
Cacık (turecký jogurtový dip s okurkou)105 kcal · 7 g bílkovin15 min
Caesar salát s grilovaným kuřetem344 kcal · 39 g bílkovin40 min
Caldo verde222 kcal · 7 g bílkovin50 min
Camarones a la Diabla (ďábelské krevety)200 kcal · 25 g bílkovin40 min