Americké recepty
Zdravé americké recepty (64) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Banánové lívance z ovesných vloček358 kcal · 13 g bílkovin25 min
Banánový chlebíček173 kcal · 5 g bílkovin70 min
Caesar salát s grilovaným kuřetem344 kcal · 39 g bílkovin40 min
Cioppino311 kcal · 35 g bílkovin65 min
Dušená hovězí pečeně416 kcal · 43 g bílkovin220 min
Chia pudink191 kcal · 5 g bílkovin10 min
Jablečný crumble s ovesnými vločkami268 kcal · 4 g bílkovin65 min
Jahodovo-banánové smoothie190 kcal · 13 g bílkovin5 min
Jahody v čokoládě159 kcal · 2 g bílkovin40 min
Krevetový koktejl124 kcal · 16 g bílkovin40 min
Ovesná kaše s banánem, borůvkami a vlašskými ořechy329 kcal · 12 g bílkovin14 min
Ovesné sušenky s rozinkami102 kcal · 2 g bílkovin27 min
Plněná vajíčka142 kcal · 11 g bílkovin38 min
Polévka z pečené dýně máslové183 kcal · 3 g bílkovin70 min
Rajská polévka124 kcal · 3 g bílkovin45 min
Ryba po cajunsku (blackened fish)192 kcal · 31 g bílkovin22 min
Tofu míchanice396 kcal · 39 g bílkovin22 min
Vepřová panenka pečená s bylinkami221 kcal · 36 g bílkovin40 min
Andělský dort s čerstvým ovocem155 kcal · 5 g bílkovin70 min
Avokádový toast se ztraceným vejcem287 kcal · 13 g bílkovin15 min
Bagel s uzeným lososem360 kcal · 20 g bílkovin11 min
Banánová nice cream164 kcal · 2 g bílkovin250 min
Banánové smoothie s arašídovým máslem266 kcal · 10 g bílkovin5 min
Burger z černých fazolí382 kcal · 19 g bílkovin55 min