Sveiki receptai su cukinijomis
Receptai su cukinijomis (25), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Bibimbap617 kcal · 36 g baltymų70 min.
Daržovių lazanija402 kcal · 24 g baltymų95 min.
Doenjang jjigae (korėjietiškas sojų pastos troškinys)228 kcal · 18 g baltymų45 min.
Kimči jjigae (kimči troškinys su tofu ir kiauliena)280 kcal · 30 g baltymų50 min.
Minestrone sriuba165 kcal · 7 g baltymų60 min.
Orkaitėje kepti turkiški cukinijų blynai (Mücver)242 kcal · 13 g baltymų50 min.
Ant grotelių keptas jautienos nugarinės kepsnys su keptomis daržovėmis282 kcal · 36 g baltymų40 min.
Ant grotelių kepti krevečių iešmeliai207 kcal · 25 g baltymų33 min.
Briam (graikiškos keptos daržovės)295 kcal · 7 g baltymų115 min.
Caldo de res (meksikietiška jautienos ir daržovių sriuba)288 kcal · 30 g baltymų175 min.
Daržovių fritata210 kcal · 16 g baltymų45 min.
Daržovių sriuba137 kcal · 4 g baltymų55 min.
Grilyta lašiša su keptomis daržovėmis442 kcal · 33 g baltymų40 min.
Įdarytos paprikos386 kcal · 30 g baltymų100 min.
Krevečių scampi386 kcal · 25 g baltymų37 min.
Makaronai „Primavera“425 kcal · 18 g baltymų30 min.
Marokietiškas daržovių tadžinas256 kcal · 8 g baltymų65 min.
Marokietiškas kuskusas su septyniomis daržovėmis411 kcal · 15 g baltymų70 min.
Pisto148 kcal · 4 g baltymų75 min.
Ratatouille167 kcal · 5 g baltymų75 min.
Sundubu jjigae (aštrus minkšto tofu troškinys)326 kcal · 35 g baltymų25 min.
Tortilijų sriuba395 kcal · 34 g baltymų65 min.
Turkiškas vasaros daržovių troškinys297 kcal · 11 g baltymų75 min.
Turkiškos įdarytos cukinijos (kabak dolması)304 kcal · 23 g baltymų80 min.