Veselīgas receptes ar cukini
Receptes ar cukini (25) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Bibimbap617 kcal · 36 g olbaltumvielas70 min
Ceptas turku cukini plācenīši (Mücver)242 kcal · 13 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu lazanja402 kcal · 24 g olbaltumvielas95 min
Kimči čige (kimči sautējums ar tofu un cūkgaļu)280 kcal · 30 g olbaltumvielas50 min
Minestrone zupa165 kcal · 7 g olbaltumvielas60 min
Tvendžan čige (korejiešu sojas pastas sautējums)228 kcal · 18 g olbaltumvielas45 min
Briams (grieķu ceptie dārzeņi)295 kcal · 7 g olbaltumvielas115 min
Caldo de Res (Meksikāņu liellopa gaļas un dārzeņu zupa)288 kcal · 30 g olbaltumvielas175 min
Dārzeņu frittata210 kcal · 16 g olbaltumvielas45 min
Dārzeņu zupa137 kcal · 4 g olbaltumvielas55 min
Garneles scampi386 kcal · 25 g olbaltumvielas37 min
Grilēts lasis ar ceptiem dārzeņiem442 kcal · 33 g olbaltumvielas40 min
Grilēts liellopa steiks ar grilētiem dārzeņiem282 kcal · 36 g olbaltumvielas40 min
Grilētu garneļu iesmiņi207 kcal · 25 g olbaltumvielas33 min
Marokas dārzeņu tadžins256 kcal · 8 g olbaltumvielas65 min
Marokas septiņu dārzeņu kuskuss411 kcal · 15 g olbaltumvielas70 min
Pasta Primavera425 kcal · 18 g olbaltumvielas30 min
Pildītas paprikas386 kcal · 30 g olbaltumvielas100 min
Pisto148 kcal · 4 g olbaltumvielas75 min
Ratatouille167 kcal · 5 g olbaltumvielas75 min
Sundubu čige (asais mīkstā tofu sautējums)326 kcal · 35 g olbaltumvielas25 min
Tortiljas zupa395 kcal · 34 g olbaltumvielas65 min
Turku pildītās cukini (kabak dolması)304 kcal · 23 g olbaltumvielas80 min
Turku vasaras dārzeņu sautējums297 kcal · 11 g olbaltumvielas75 min