Receitas saudáveis com abobrinha
25 receitas com abobrinha, com calorias e macros por porção.
Culinária
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Bibimbap617 kcal · 36 g proteína70 min
Bolinhos turcos de abobrinha assados (Mücver)242 kcal · 13 g proteína50 min
Doenjang jjigae (ensopado coreano de pasta de soja)228 kcal · 18 g proteína45 min
Kimchi jjigae (ensopado de kimchi com tofu e carne de porco)280 kcal · 30 g proteína50 min
Lasanha de legumes402 kcal · 24 g proteína95 min
Sopa minestrone165 kcal · 7 g proteína60 min
Abobrinha recheada turca (kabak dolması)304 kcal · 23 g proteína80 min
Briam (legumes assados à grega)295 kcal · 7 g proteína115 min
Caldo de res (sopa mexicana de carne e legumes)288 kcal · 30 g proteína175 min
Camarão ao scampi386 kcal · 25 g proteína37 min
Contrafilé grelhado com legumes grelhados282 kcal · 36 g proteína40 min
Cuscuz marroquino com sete legumes411 kcal · 15 g proteína70 min
Ensopado turco de legumes de verão297 kcal · 11 g proteína75 min
Espetinhos de camarão grelhado207 kcal · 25 g proteína33 min
Fritada de legumes210 kcal · 16 g proteína45 min
Macarrão primavera425 kcal · 18 g proteína30 min
Peixe en papillote219 kcal · 29 g proteína35 min
Pimentões recheados386 kcal · 30 g proteína100 min
Pisto148 kcal · 4 g proteína75 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteína75 min
Salmão grelhado com legumes assados442 kcal · 33 g proteína40 min
Sopa de legumes137 kcal · 4 g proteína55 min
Sopa de tortilla395 kcal · 34 g proteína65 min
Sundubu jjigae (ensopado picante de tofu macio)326 kcal · 35 g proteína25 min