Britiškos ir airiškos virtuvės receptai
Sveiki britiškos ir airiškos virtuvės receptai (12) su kiekvienos porcijos kalorijomis ir makroelementais.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Ryžių pudingas213 kcal · 9 g baltymų50 min.
Virti kiaušiniai su viso grūdo skrebučiais224 kcal · 17 g baltymų17 min.
Airiškas troškinys433 kcal · 38 g baltymų130 min.
Kepta ėrienos koja su česnaku ir žolelėmis421 kcal · 44 g baltymų115 min.
Kepti kiaušiniai su špinatais211 kcal · 17 g baltymų30 min.
Lęšių piemens apkepas (Shepherd's Pie)383 kcal · 18 g baltymų85 min.
Orkaitėje kepta menkė su citrina ir žolelėmis179 kcal · 28 g baltymų25 min.
Orkaitėje kepta vištiena su citrina ir žolelėmis482 kcal · 33 g baltymų100 min.
Plakta kiaušinienė ant skrebučio257 kcal · 18 g baltymų11 min.
Porų ir bulvių sriuba256 kcal · 7 g baltymų50 min.
Škotiška ėrienos sriuba (Scotch broth)262 kcal · 24 g baltymų100 min.
Troškintos pupelės ant skrebučio315 kcal · 16 g baltymų40 min.