Zdravé recepty s cuketou
Recepty s cuketou (25) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Bibimbap617 kcal · 36 g bílkovin70 min
Doenjang čige (korejský guláš ze sójové pasty)228 kcal · 18 g bílkovin45 min
Kimči čige (kimči guláš s tofu a vepřovým)280 kcal · 30 g bílkovin50 min
Minestrone165 kcal · 7 g bílkovin60 min
Pečené turecké cuketové placičky (Mücver)242 kcal · 13 g bílkovin50 min
Zeleninové lasagne402 kcal · 24 g bílkovin95 min
Briam (řecká pečená zelenina)295 kcal · 7 g bílkovin115 min
Caldo de res (mexická hovězí polévka se zeleninou)288 kcal · 30 g bílkovin175 min
Grilované krevetové špízy207 kcal · 25 g bílkovin33 min
Grilovaný losos s pečenou zeleninou442 kcal · 33 g bílkovin40 min
Grilovaný steak z roštěnce s grilovanou zeleninou282 kcal · 36 g bílkovin40 min
Krevety scampi386 kcal · 25 g bílkovin37 min
Marocký kuskus se sedmi druhy zeleniny411 kcal · 15 g bílkovin70 min
Marocký zeleninový tažín256 kcal · 8 g bílkovin65 min
Pisto148 kcal · 4 g bílkovin75 min
Plněné papriky386 kcal · 30 g bílkovin100 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bílkovin75 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bílkovin35 min
Sundubu jjigae (pikantní dušené jemné tofu)326 kcal · 35 g bílkovin25 min
Těstoviny primavera425 kcal · 18 g bílkovin30 min
Tortillová polévka395 kcal · 34 g bílkovin65 min
Turecké plněné cukety304 kcal · 23 g bílkovin80 min
Turecký letní zeleninový guláš297 kcal · 11 g bílkovin75 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bílkovin45 min