Zdravi recepti z bučkami
Recepti z bučkami (25) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Bibimbap617 kcal · 36 g beljakovin70 min
Doenjang jjigae (korejska enolončnica s sojino pasto)228 kcal · 18 g beljakovin45 min
Kimchi jjigae (enolončnica s kimčijem, tofujem in svinino)280 kcal · 30 g beljakovin50 min
Minestrone165 kcal · 7 g beljakovin60 min
Pečeni turški bučkini polpeti (Mücver)242 kcal · 13 g beljakovin50 min
Zelenjavna lazanja402 kcal · 24 g beljakovin95 min
Briam (grška pečena zelenjava)295 kcal · 7 g beljakovin115 min
Caldo de res (mehiška goveja juha z zelenjavo)288 kcal · 30 g beljakovin175 min
Kozice scampi386 kcal · 25 g beljakovin37 min
Losos na žaru s pečeno zelenjavo442 kcal · 33 g beljakovin40 min
Maroški kuskus s sedmimi vrstami zelenjave411 kcal · 15 g beljakovin70 min
Maroški zelenjavni tajine256 kcal · 8 g beljakovin65 min
Nabodala s kozicami na žaru207 kcal · 25 g beljakovin33 min
Pisto148 kcal · 4 g beljakovin75 min
Polnjene paprike386 kcal · 30 g beljakovin100 min
Ratatouille167 kcal · 5 g beljakovin75 min
Riba en papillote219 kcal · 29 g beljakovin35 min
Sundubu jjigae (pikantna enolončnica z mehkim tofujem)326 kcal · 35 g beljakovin25 min
Testenine primavera425 kcal · 18 g beljakovin30 min
Tortilja juha395 kcal · 34 g beljakovin65 min
Turška poletna zelenjavna enolončnica297 kcal · 11 g beljakovin75 min
Turške polnjene bučke304 kcal · 23 g beljakovin80 min
Zelenjavna frittata210 kcal · 16 g beljakovin45 min
Zelenjavna juha137 kcal · 4 g beljakovin55 min