Sunne oppskrifter med squash
25 oppskrifter med squash, med kalorier og makroer per porsjon.
Bibimbap617 kcal · 36 g protein70 min
Doenjang jjigae (koreansk soyabønnepastagryte)228 kcal · 18 g protein45 min
Grønnsakslasagne402 kcal · 24 g protein95 min
Kimchi jjigae (kimchigryte med tofu og svinekjøtt)280 kcal · 30 g protein50 min
Minestrone165 kcal · 7 g protein60 min
Ovnsbakte tyrkiske squashkaker (Mücver)242 kcal · 13 g protein50 min
Briam (greske ovnsbakte grønnsaker)295 kcal · 7 g protein115 min
Caldo de res (meksikansk suppe med storfekjøtt og grønnsaker)288 kcal · 30 g protein175 min
Fisk en papillote219 kcal · 29 g protein35 min
Fylte paprika386 kcal · 30 g protein100 min
Grillede rekespyd207 kcal · 25 g protein33 min
Grillet laks med ovnsbakte grønnsaker442 kcal · 33 g protein40 min
Grillet ytrefilet med grillede grønnsaker282 kcal · 36 g protein40 min
Grønnsaksfrittata210 kcal · 16 g protein45 min
Grønnsakssuppe137 kcal · 4 g protein55 min
Marokkansk couscous med sju grønnsaker411 kcal · 15 g protein70 min
Marokkansk grønnsakstagine256 kcal · 8 g protein65 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g protein30 min
Pisto148 kcal · 4 g protein75 min
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 min
Scampi med reker386 kcal · 25 g protein37 min
Sundubu jjigae (sterk gryte med myk tofu)326 kcal · 35 g protein25 min
Tortillasuppe395 kcal · 34 g protein65 min
Tyrkisk fylt squash (kabak dolması)304 kcal · 23 g protein80 min