Recettes européennes
6 recettes européennes saines avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Bircher muesli358 kcal · 14 g protéines10 min
Bouchées de concombre au saumon fumé108 kcal · 8 g protéines15 min
Compote de fruits122 kcal · 1 g protéines30 min
Saumon poché à l'aneth325 kcal · 33 g protéines35 min
Skyr aux fruits rouges168 kcal · 21 g protéines11 min
Tafelspitz (bœuf bouilli autrichien et son bouillon)703 kcal · 61 g protéines215 min