Recettes britanniques et irlandaises
12 recettes britanniques et irlandaises saines avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Œufs à la coque et durs avec pain complet grillé224 kcal · 17 g protéines17 min
Riz au lait213 kcal · 9 g protéines50 min
Cabillaud au four au citron et aux herbes179 kcal · 28 g protéines25 min
Gigot d'agneau rôti à l'ail et aux herbes421 kcal · 44 g protéines115 min
Hachis Parmentier végétarien aux lentilles383 kcal · 18 g protéines85 min
Haricots à la tomate sur toast (baked beans)315 kcal · 16 g protéines40 min
Irish stew (ragoût irlandais)433 kcal · 38 g protéines130 min
Œufs brouillés sur toast257 kcal · 18 g protéines11 min
Œufs cocotte aux épinards211 kcal · 17 g protéines30 min
Poulet rôti au citron et aux herbes482 kcal · 33 g protéines100 min
Scotch broth (soupe écossaise à l'agneau et à l'orge)262 kcal · 24 g protéines100 min
Soupe poireaux-pommes de terre256 kcal · 7 g protéines50 min