Recettes françaises
15 recettes françaises saines avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Bœuf bourguignon390 kcal · 38 g protéines210 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protéines65 min
Clafoutis aux cerises187 kcal · 7 g protéines60 min
Moules marinières236 kcal · 16 g protéines35 min
Salade lyonnaise327 kcal · 15 g protéines35 min
Sole meunière296 kcal · 22 g protéines20 min
Tapenade66 kcal · 1 g protéines10 min
Coq au vin481 kcal · 41 g protéines95 min
Galette complète au sarrasin (œuf, jambon, fromage)322 kcal · 22 g protéines65 min
Pain perdu complet aux fruits rouges frais323 kcal · 17 g protéines22 min
Poires pochées au vin rouge épicé233 kcal · 1 g protéines50 min
Poisson en papillote219 kcal · 29 g protéines35 min
Ratatouille167 kcal · 5 g protéines75 min
Salade de lentilles du Puy304 kcal · 16 g protéines40 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protéines50 min