Recettes d'Europe de l'Est
11 recettes saines d'Europe de l'Est avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Bortsch219 kcal · 8 g protéines75 min
Lecsó (ragoût hongrois de poivrons et tomates)118 kcal · 4 g protéines45 min
Soupe goulash277 kcal · 25 g protéines140 min
Chtchi (soupe russe au chou)227 kcal · 19 g protéines130 min
Kacha aux champignons et aux oignons219 kcal · 8 g protéines35 min
Kéfir de lait maison102 kcal · 8 g protéines1 450 min
Oukha (soupe de poisson claire russe)206 kcal · 23 g protéines50 min
Poulet au paprika (paprikash)344 kcal · 41 g protéines60 min
Soupe aux boulettes de matsa (Matzo Ball Soup)352 kcal · 31 g protéines90 min
Stroganoff aux champignons397 kcal · 20 g protéines40 min
Syrniki (galettes au fromage blanc)228 kcal · 19 g protéines33 min