Recettes américaines
64 recettes américaines saines avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Banana bread173 kcal · 5 g protéines70 min
Cioppino311 kcal · 35 g protéines65 min
Cocktail de crevettes124 kcal · 16 g protéines40 min
Cookies à l'avoine et aux raisins secs102 kcal · 2 g protéines27 min
Crumble aux pommes268 kcal · 4 g protéines65 min
Filet mignon de porc rôti aux herbes221 kcal · 36 g protéines40 min
Fraises enrobées de chocolat159 kcal · 2 g protéines40 min
Œufs mimosa142 kcal · 11 g protéines38 min
Pancakes à la banane et aux flocons d'avoine358 kcal · 13 g protéines25 min
Poisson noirci à la cajun192 kcal · 31 g protéines22 min
Porridge à la banane, aux myrtilles et aux noix329 kcal · 12 g protéines14 min
Pudding de chia191 kcal · 5 g protéines10 min
Rôti de bœuf braisé416 kcal · 43 g protéines220 min
Salade César au poulet grillé344 kcal · 39 g protéines40 min
Smoothie fraise-banane190 kcal · 13 g protéines5 min
Soupe de tomates124 kcal · 3 g protéines45 min
Tofu brouillé396 kcal · 39 g protéines22 min
Velouté de courge butternut rôtie183 kcal · 3 g protéines70 min
Angel cake aux baies fraîches155 kcal · 5 g protéines70 min
Avocado toast à l'œuf poché287 kcal · 13 g protéines15 min
Bagel au saumon fumé360 kcal · 20 g protéines11 min
Blanc de dinde rôti aux herbes et sauce légère au jus441 kcal · 56 g protéines145 min
Blancs de poulet grillés marinés aux herbes258 kcal · 39 g protéines54 min
Bol de quinoa du petit-déjeuner344 kcal · 13 g protéines27 min