دہی والی صحت مند تراکیب، صفحہ 2
دہی والی 53 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
بیریز کے ساتھ اوور نائٹ اوٹس312 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین10 منٹ
پنیر تکہ317 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین70 منٹ
پھلوں اور گرینولا کے ساتھ یونانی دہی پارفے319 کلو کیلوری · 22 گرام پروٹین10 منٹ
ترکی چقندر سلاد لہسن والے دہی کے ساتھ135 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین60 منٹ
ترکی شادی کا سوپ (دوگون چورباسی)249 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین115 منٹ
ترکی منتی (لہسن والے دہی کے ساتھ ہلکے گوشت بھرے ڈمپلنگز)474 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین90 منٹ
تندوری چکن334 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین185 منٹ
تندوری چکن سلاد341 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین70 منٹ
تندوری مچھلی222 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین75 منٹ
ٹراپیکل آم اور انناس کی اسموتھی160 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین5 منٹ
چکن بریانی558 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین95 منٹ
چکن پاپریکاش344 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین60 منٹ
چکن سوولاکی316 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین62 منٹ
چکن شوارما باؤل462 کلو کیلوری · 46 گرام پروٹین70 منٹ
چلبر (لہسن والے دہی کے ساتھ ترکی پوچڈ انڈے)299 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین20 منٹ
حیدری84 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین12 منٹ
دہی اور شہد کے ساتھ گرلڈ آڑو136 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین18 منٹ
روغن جوش287 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین125 منٹ
زیتون کے تیل اور سویا کے ساتھ ترکی طرز کی پکی ہوئی باقلہ پھلیاں324 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین80 منٹ
ساگ چکن302 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین60 منٹ
سبزیوں کا قورمہ225 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین50 منٹ
سویے کے ساتھ پوچ کی ہوئی سالمن325 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین35 منٹ
شیش طاووق303 کلو کیلوری · 44 گرام پروٹین160 منٹ
شیف سلاد377 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین32 منٹ