Spanska och portugisiska recept
12 nyttiga spanska och portugisiska recept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Caldo verde222 kcal · 7 g protein50 min
Gambas al ajillo (vitlöksräkor)191 kcal · 18 g protein23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g protein80 min
Spansk tortilla285 kcal · 12 g protein48 min
Stekta padrónpaprikor42 kcal · 1 g protein11 min
Andalusisk gryta med spenat och kikärtor (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g protein35 min
