Indiska och sydasiatiska recept, sida 2
55 nyttiga indiska och sydasiatiska recept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Shrikhand137 kcal · 14 g protein76 min
Ven pongal (salt gröt på ris och mungdal)271 kcal · 9 g protein45 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g protein55 min
Bengalisk fiskcurry med potatis269 kcal · 22 g protein50 min
Bhel puri306 kcal · 9 g protein45 min
Chana masala269 kcal · 12 g protein45 min
Dal makhani363 kcal · 20 g protein150 min
Fiskcurry från Goa233 kcal · 29 g protein45 min
Fruktchaat106 kcal · 1 g protein15 min
Grönsakskorma225 kcal · 9 g protein50 min
Grönsakspulao377 kcal · 9 g protein55 min
Grönsaksupma248 kcal · 9 g protein40 min
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 min
Khichdi344 kcal · 14 g protein60 min
Kycklingbiryani558 kcal · 34 g protein95 min
Mangolassi144 kcal · 7 g protein10 min
Masala dosa547 kcal · 15 g protein1 055 min
Masala-dalia med grönsaker233 kcal · 8 g protein50 min
Mishti doi (bengalisk söt kolayoghurt)132 kcal · 6 g protein485 min
Mulligatawnysoppa467 kcal · 43 g protein60 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g protein70 min
Raita med gurka och mynta87 kcal · 7 g protein12 min
Rajma chawal (curry på kidneybönor med ris)487 kcal · 17 g protein55 min
Rogan josh287 kcal · 34 g protein125 min