Italienska recept
28 nyttiga italienska recept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Caprese165 kcal · 10 g protein10 min
Minestronesoppa165 kcal · 7 g protein60 min
Spaghetti bolognese529 kcal · 38 g protein60 min
Vegetarisk lasagne402 kcal · 24 g protein95 min
Aubergine alla parmigiana339 kcal · 19 g protein80 min
Bruschetta190 kcal · 7 g protein21 min
Grönsaksfrittata210 kcal · 16 g protein45 min
Italiensk risallad med tonfisk och ägg579 kcal · 27 g protein60 min
Krämig polenta med vitlökssvamp332 kcal · 13 g protein55 min
Kyckling cacciatore336 kcal · 38 g protein70 min
Kyckling Marsala384 kcal · 38 g protein45 min
Kycklingpiccata274 kcal · 36 g protein30 min
Panzanella268 kcal · 9 g protein40 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g protein40 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g protein50 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g protein55 min
Pasta med pesto genovese, potatis och haricots verts524 kcal · 19 g protein35 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g protein30 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g protein35 min
Ribollita302 kcal · 14 g protein90 min
Risotto med skaldjur503 kcal · 31 g protein60 min
Räkscampi386 kcal · 25 g protein37 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g protein25 min
Spaghetti alle vongole416 kcal · 19 g protein35 min