Koreanska recept
22 nyttiga koreanska recept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Bibimbap617 kcal · 36 g protein70 min
Dakdoritang (koreansk het bräserad kyckling)404 kcal · 40 g protein55 min
Dakgalbi (kryddig koreansk wokad kyckling)544 kcal · 38 g protein75 min
Doenjang jjigae (koreansk gryta med sojabönpasta)228 kcal · 18 g protein45 min
Galchi jorim – koreansk stark bräserad hårstjärtfisk med rättika294 kcal · 32 g protein50 min
Gyeran-jjim (koreansk ångad äggkräm)158 kcal · 13 g protein22 min
Jeyuk bokkeum (koreanskt starkt wokat fläsk)482 kcal · 33 g protein75 min
Jjimdak (koreansk sojabräserad kyckling med glasnudlar)477 kcal · 39 g protein65 min
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 min
Kimchi jjigae (kimchigryta med tofu och fläsk)280 kcal · 30 g protein50 min
Samgyetang (koreansk kycklingsoppa med ginseng)456 kcal · 31 g protein150 min
Stekt ris med kimchi387 kcal · 23 g protein35 min
Bibim guksu (koreanska kryddiga kalla nudlar)516 kcal · 18 g protein30 min
Bingsu med färsk frukt185 kcal · 8 g protein200 min
Bulgogi-bowl med ris566 kcal · 38 g protein90 min
Kongguksu (kall nudelsoppa med sojamjölk)692 kcal · 40 g protein525 min
Koreansk risbowl med rå fisk (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 min
Koreansk sojabräserad tofu216 kcal · 19 g protein30 min
Misutgarulatte203 kcal · 10 g protein5 min
Miyeokguk – koreansk tångsoppa med nötkött111 kcal · 14 g protein55 min
Sundubu jjigae (het gryta med mjuk tofu)326 kcal · 35 g protein25 min
Vegetarisk japchae449 kcal · 17 g protein55 min