Zdravé recepty s ryžou
Recepty s ryžou (85) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Bibimbap617 kcal · 36 g bielkoviny70 min
Butter chicken (kuracie na masle)561 kcal · 43 g bielkoviny95 min
Citrónová ryža357 kcal · 8 g bielkoviny40 min
Curd rice (ryža s jogurtom)301 kcal · 12 g bielkoviny40 min
Dakgalbi (pikantné kórejské kuracie mäso na panvici)544 kcal · 38 g bielkoviny75 min
Hovädzí rendang547 kcal · 42 g bielkoviny200 min
Idli so sambarom534 kcal · 19 g bielkoviny915 min
Jeyuk bokkeum (kórejské pikantné restované bravčové)482 kcal · 33 g bielkoviny75 min
Kimbap484 kcal · 24 g bielkoviny65 min
Košari603 kcal · 24 g bielkoviny65 min
Kuracie mäso Three Cup (San Bei Ji)567 kcal · 39 g bielkoviny65 min
Moqueca (brazílsky rybací guláš)454 kcal · 33 g bielkoviny75 min
Mudžaddara479 kcal · 17 g bielkoviny60 min
Oyakodon606 kcal · 42 g bielkoviny70 min
Polievka Ezogelin241 kcal · 10 g bielkoviny55 min
Rybí amok465 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Ryža na mlieku213 kcal · 9 g bielkoviny50 min
Sayadieh532 kcal · 34 g bielkoviny75 min
Smažená ryža s kimchi387 kcal · 23 g bielkoviny35 min
Sushi: nigiri s lososom a tuniakom a maki rolky594 kcal · 31 g bielkoviny85 min
Tapsilog (hovädzia tapa s cesnakovou ryžou a vajcom)488 kcal · 40 g bielkoviny80 min
Tekkadon (ryžová miska so sashimi z tuniaka)468 kcal · 37 g bielkoviny45 min
Thajské zelené kari s kuracím mäsom452 kcal · 35 g bielkoviny60 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g bielkoviny105 min