Recettes saines au riz
85 recettes au riz, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Amok de poisson465 kcal · 38 g protéines65 min
Bibimbap617 kcal · 36 g protéines70 min
Butter chicken (poulet au beurre)561 kcal · 43 g protéines95 min
Cá kho tộ (poisson caramélisé vietnamien en pot d'argile)421 kcal · 28 g protéines65 min
Curry vert thaï au poulet452 kcal · 35 g protéines60 min
Dakgalbi (poulet sauté épicé à la coréenne)544 kcal · 38 g protéines75 min
Feuilles de chou farcies à la turque au riz et au bœuf maigre403 kcal · 28 g protéines105 min
Feuilles de vigne farcies à la turque au riz aux herbes272 kcal · 6 g protéines120 min
Idli et sambar534 kcal · 19 g protéines915 min
Jeyuk bokkeum (porc sauté épicé à la coréenne)482 kcal · 33 g protéines75 min
Kimbap484 kcal · 24 g protéines65 min
Koshari603 kcal · 24 g protéines65 min
Moqueca (ragoût de poisson brésilien)454 kcal · 33 g protéines75 min
Mujaddara479 kcal · 17 g protéines60 min
Oyakodon606 kcal · 42 g protéines70 min
Poulet aux trois tasses (San Bei Ji)567 kcal · 39 g protéines65 min
Ragoût d'épinards à la turque au bœuf haché et au riz272 kcal · 21 g protéines50 min
Rendang de bœuf547 kcal · 42 g protéines200 min
Riz au citron (lemon rice)357 kcal · 8 g protéines40 min
Riz au lait213 kcal · 9 g protéines50 min
Riz au yaourt (curd rice)301 kcal · 12 g protéines40 min
Riz sauté au kimchi387 kcal · 23 g protéines35 min
Sayadieh532 kcal · 34 g protéines75 min
Soupe Ezogelin241 kcal · 10 g protéines55 min