쌀·밥 건강 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 쌀·밥 레시피 85개.
김밥484 kcal · 24 g 단백질65분
김치볶음밥387 kcal · 23 g 단백질35분
닭갈비(매콤한 닭고기 볶음)544 kcal · 38 g 단백질75분
뎃카동 (참치회 덮밥)468 kcal · 37 g 단백질45분
라이스 푸딩213 kcal · 9 g 단백질50분
레몬 라이스357 kcal · 8 g 단백질40분
모케카 (브라질식 생선 스튜)454 kcal · 33 g 단백질75분
무자다라479 kcal · 17 g 단백질60분
버터치킨 커리561 kcal · 43 g 단백질95분
베트남식 뚝배기 생선 캐러멜 조림 (까코또)421 kcal · 28 g 단백질65분
벤 퐁갈(쌀과 뭉달로 만든 짭짤한 죽)271 kcal · 9 g 단백질45분
비빔밥617 kcal · 36 g 단백질70분
비프 른당547 kcal · 42 g 단백질200분
사야디에532 kcal · 34 g 단백질75분
싼베이지 (삼배계)567 kcal · 39 g 단백질65분
쌀과 저지방 소고기를 넣은 터키식 양배추롤403 kcal · 28 g 단백질105분
에조겔린 수프241 kcal · 10 g 단백질55분
오야코동606 kcal · 42 g 단백질70분
이들리와 삼바르534 kcal · 19 g 단백질915분
제육볶음482 kcal · 33 g 단백질75분
체부젠599 kcal · 35 g 단백질105분
초밥: 연어·참치 니기리와 마키594 kcal · 31 g 단백질85분
치킨 그린 커리452 kcal · 35 g 단백질60분
커드 라이스(남인도식 요거트 라이스)301 kcal · 12 g 단백질40분