Pirinçli sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 85 pirinçli tarif.
Balık Amok465 kcal · 38 g protein65 dk
Bibimbap617 kcal · 36 g protein70 dk
Butter Chicken (Tereyağlı Tavuk)561 kcal · 43 g protein95 dk
Dakgalbi (Acılı Kore Usulü Sote Tavuk)544 kcal · 38 g protein75 dk
Dana Rendang547 kcal · 42 g protein200 dk
Ezogelin Çorbası241 kcal · 10 g protein55 dk
Jeyuk Bokkeum (Kore Usulü Acılı Sote Domuz Eti)482 kcal · 33 g protein75 dk
Kıymalı Pirinçli Ispanak Yemeği272 kcal · 21 g protein50 dk
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 dk
Kimchi Pilavı (Kimchi Fried Rice)387 kcal · 23 g protein35 dk
Koşari603 kcal · 24 g protein65 dk
Limonlu Pilav (Lemon Rice)357 kcal · 8 g protein40 dk
Moqueca (Brezilya Usulü Balık Yahnisi)454 kcal · 33 g protein75 dk
Mücedere479 kcal · 17 g protein60 dk
Oyakodon606 kcal · 42 g protein70 dk
Pirinçli ve Yağsız Kıymalı Lahana Sarması403 kcal · 28 g protein105 dk
Sambarlı İdli534 kcal · 19 g protein915 dk
Sayadiye532 kcal · 34 g protein75 dk
Suşi: Somonlu ve Ton Balıklı Nigiri ile Maki Rulolar594 kcal · 31 g protein85 dk
Sütlaç213 kcal · 9 g protein50 dk
Tapsilog (Sarımsaklı Pilav ve Yumurtalı Dana Tapa)488 kcal · 40 g protein80 dk
Tavuklu Tay Yeşil Köri452 kcal · 35 g protein60 dk
Tekkadon (Ton Balıklı Saşimi Pilav Kasesi)468 kcal · 37 g protein45 dk
Thieboudienne (Senegal Usulü Balıklı Pilav)599 kcal · 35 g protein105 dk