Zdrowe przepisy z ryżem
Przepisy z ryżem (85) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Amok rybny465 kcal · 38 g białka65 min
Bibimbap617 kcal · 36 g białka70 min
Curd rice (indyjski ryż z jogurtem)301 kcal · 12 g białka40 min
Dakgalbi (pikantny koreański kurczak smażony z warzywami)544 kcal · 38 g białka75 min
Idli z sambarem534 kcal · 19 g białka915 min
Jeyuk bokkeum (koreańska pikantna wieprzowina smażona z warzywami)482 kcal · 33 g białka75 min
Kimbap484 kcal · 24 g białka65 min
Koshari603 kcal · 24 g białka65 min
Kurczak maślany (butter chicken)561 kcal · 43 g białka95 min
Kurczak trzech filiżanek567 kcal · 39 g białka65 min
Moqueca (brazylijski gulasz rybny)454 kcal · 33 g białka75 min
Mudżaddara479 kcal · 17 g białka60 min
Oyakodon606 kcal · 42 g białka70 min
Pudding ryżowy213 kcal · 9 g białka50 min
Rendang wołowy547 kcal · 42 g białka200 min
Ryż cytrynowy357 kcal · 8 g białka40 min
Sajadija532 kcal · 34 g białka75 min
Smażony ryż z kimchi387 kcal · 23 g białka35 min
Sushi: nigiri z łososiem i tuńczykiem oraz maki594 kcal · 31 g białka85 min
Tajskie zielone curry z kurczakiem452 kcal · 35 g białka60 min
Tapsilog (wołowina tapa z ryżem czosnkowym i jajkiem)488 kcal · 40 g białka80 min
Tekkadon (miska ryżu z sashimi z tuńczyka)468 kcal · 37 g białka45 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g białka105 min
Turecka zupa jogurtowa z ryżem i miętą (yayla çorbası)182 kcal · 9 g białka40 min