Món ngon lành mạnh với cơm
85 công thức với cơm, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Amok cá465 kcal · 38 g protein65 phút
Bánh idli ăn kèm sambar534 kcal · 19 g protein915 phút
Bắp cải cuộn kiểu Thổ Nhĩ Kỳ nhân cơm và thịt bò nạc403 kcal · 28 g protein105 phút
Bò Rendang547 kcal · 42 g protein200 phút
Cá kho tộ421 kcal · 28 g protein65 phút
Cà ri xanh Thái gà452 kcal · 35 g protein60 phút
Cơm chanh kiểu Nam Ấn (Lemon Rice)357 kcal · 8 g protein40 phút
Cơm chiên kim chi387 kcal · 23 g protein35 phút
Cơm trộn Hàn Quốc (Bibimbap)617 kcal · 36 g protein70 phút
Cơm trộn sữa chua kiểu Ấn (Curd Rice)301 kcal · 12 g protein40 phút
Dakgalbi (Gà xào cay kiểu Hàn Quốc)544 kcal · 38 g protein75 phút
Dolma Thổ Nhĩ Kỳ – lá nho cuộn cơm thảo mộc272 kcal · 6 g protein120 phút
Gà bơ Ấn Độ (Butter Chicken)561 kcal · 43 g protein95 phút
Gà Tam Bôi (Gà ba chén)567 kcal · 39 g protein65 phút
Jeyuk Bokkeum (Thịt heo xào cay kiểu Hàn Quốc)482 kcal · 33 g protein75 phút
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 phút
Koshari603 kcal · 24 g protein65 phút
Moqueca (Cá hầm kiểu Brazil)454 kcal · 33 g protein75 phút
Mujaddara (cơm đậu lăng kiểu Trung Đông)479 kcal · 17 g protein60 phút
Oyakodon (cơm gà trứng Nhật Bản)606 kcal · 42 g protein70 phút
Pudding gạo sữa213 kcal · 9 g protein50 phút
Rau chân vịt hầm thịt bò băm và gạo kiểu Thổ Nhĩ Kỳ272 kcal · 21 g protein50 phút
Sayadieh532 kcal · 34 g protein75 phút
Súp Ezogelin241 kcal · 10 g protein55 phút