Sveiki receptai su ryžiais
Receptai su ryžiais (85), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Bibimbap617 kcal · 36 g baltymų70 min.
Citrininiai ryžiai357 kcal · 8 g baltymų40 min.
Curd rice (indiški ryžiai su jogurtu)301 kcal · 12 g baltymų40 min.
Dakgalbi (aštri korėjietiška keptuvėje kepta vištiena)544 kcal · 38 g baltymų75 min.
Ezogelin sriuba241 kcal · 10 g baltymų55 min.
Idli su sambaru534 kcal · 19 g baltymų915 min.
Jautienos rendangas547 kcal · 42 g baltymų200 min.
Jeyuk bokkeum (korėjietiška aštri keptuvėje kepta kiauliena)482 kcal · 33 g baltymų75 min.
Kimbap484 kcal · 24 g baltymų65 min.
Kimči kepti ryžiai387 kcal · 23 g baltymų35 min.
Košari603 kcal · 24 g baltymų65 min.
Moqueca (brazilietiškas žuvies troškinys)454 kcal · 33 g baltymų75 min.
Mudžadara479 kcal · 17 g baltymų60 min.
Oyakodon606 kcal · 42 g baltymų70 min.
Ryžių pudingas213 kcal · 9 g baltymų50 min.
Sajadija532 kcal · 34 g baltymų75 min.
Sušiai: lašišos ir tuno nigiri su maki ritinėliais594 kcal · 31 g baltymų85 min.
Sviestinė vištiena (butter chicken)561 kcal · 43 g baltymų95 min.
Tailandietiškas žaliasis karis su vištiena452 kcal · 35 g baltymų60 min.
Tapsilog (jautienos tapa su česnakiniais ryžiais ir kiaušiniu)488 kcal · 40 g baltymų80 min.
Tekkadon (ryžių dubenėlis su tuno sašimiu)468 kcal · 37 g baltymų45 min.
Thieboudienne599 kcal · 35 g baltymų105 min.
Trijų puodelių vištiena567 kcal · 39 g baltymų65 min.
Turkiška jogurto ir ryžių sriuba su mėtomis (yayla çorbası)182 kcal · 9 g baltymų40 min.