Egészséges receptek rizzsel
85 recept rizzsel, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Bibimbap617 kcal · 36 g fehérje70 perc
Butter chicken (vajas csirke)561 kcal · 43 g fehérje95 perc
Citromos rizs (lemon rice)357 kcal · 8 g fehérje40 perc
Dakgalbi (csípős koreai pirított csirke)544 kcal · 38 g fehérje75 perc
Ezogelin leves241 kcal · 10 g fehérje55 perc
Halas amok465 kcal · 38 g fehérje65 perc
Háromcsészés csirke (San Bei Ji)567 kcal · 39 g fehérje65 perc
Idli szambárral534 kcal · 19 g fehérje915 perc
Indiai joghurtos rizs (curd rice)301 kcal · 12 g fehérje40 perc
Jeyuk bokkeum (csípős koreai pirított sertéshús)482 kcal · 33 g fehérje75 perc
Kimbap484 kcal · 24 g fehérje65 perc
Kimchis sült rizs387 kcal · 23 g fehérje35 perc
Koshari603 kcal · 24 g fehérje65 perc
Marha rendang547 kcal · 42 g fehérje200 perc
Moqueca (brazil halragu)454 kcal · 33 g fehérje75 perc
Mudzsaddara479 kcal · 17 g fehérje60 perc
Oyakodon606 kcal · 42 g fehérje70 perc
Sushi: lazacos és tonhalas nigiri makitekercsekkel594 kcal · 31 g fehérje85 perc
Szajadijé (libanoni halas rizs)532 kcal · 34 g fehérje75 perc
Tapsilog (marha tapa fokhagymás rizzsel és tojással)488 kcal · 40 g fehérje80 perc
Tejberizs213 kcal · 9 g fehérje50 perc
Tekkadon (tonhalas szasimi rizstál)468 kcal · 37 g fehérje45 perc
Thai zöld csirkecurry452 kcal · 35 g fehérje60 perc
Thieboudienne (szenegáli halas rizs)599 kcal · 35 g fehérje105 perc