Sunde opskrifter med ris
85 opskrifter med ris med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Bibimbap617 kcal · 36 g protein70 min.
Butter chicken561 kcal · 43 g protein95 min.
Citronris357 kcal · 8 g protein40 min.
Curd rice (ris med yoghurt)301 kcal · 12 g protein40 min.
Dakgalbi (stærk koreansk wokstegt kylling)544 kcal · 38 g protein75 min.
Ezogelin-suppe241 kcal · 10 g protein55 min.
Fiske-amok465 kcal · 38 g protein65 min.
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min.
Jeyuk bokkeum (koreansk stærk wokstegt svinekød)482 kcal · 33 g protein75 min.
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 min.
Koshari603 kcal · 24 g protein65 min.
Moqueca (brasiliansk fiskegryde)454 kcal · 33 g protein75 min.
Mujaddara479 kcal · 17 g protein60 min.
Oksekøds-rendang547 kcal · 42 g protein200 min.
Oyakodon606 kcal · 42 g protein70 min.
Risengrød213 kcal · 9 g protein50 min.
Sayadieh532 kcal · 34 g protein75 min.
Stegte ris med kimchi387 kcal · 23 g protein35 min.
Sushi: nigiri med laks og tun samt makiruller594 kcal · 31 g protein85 min.
Tapsilog (oksetapa med hvidløgsris og æg)488 kcal · 40 g protein80 min.
Tekkadon (risskål med tun-sashimi)468 kcal · 37 g protein45 min.
Thailandsk grøn karry med kylling452 kcal · 35 g protein60 min.
Thieboudienne599 kcal · 35 g protein105 min.
Three Cup Chicken (taiwanesisk kylling)567 kcal · 39 g protein65 min.