Здравословни рецепти с ориз
85 рецепти с ориз с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Бибимбап617 ккал · 36 г протеин70 мин
Вен понгал (солена каша от ориз и мунг дал)271 ккал · 9 г протеин45 мин
Виетнамска карамелизирана риба в глинен съд421 ккал · 28 г протеин65 мин
Говеждо ренданг547 ккал · 42 г протеин200 мин
Джеюк покъм (корейско пикантно свинско, запържено с бъркане)482 ккал · 33 г протеин75 мин
Идли със самбар534 ккал · 19 г протеин915 мин
Кимбап484 ккал · 24 г протеин65 мин
Кошари603 ккал · 24 г протеин65 мин
Мляко с ориз213 ккал · 9 г протеин50 мин
Мокека (бразилска рибена яхния)454 ккал · 33 г протеин75 мин
Муджадара479 ккал · 17 г протеин60 мин
Ориз с кисело мляко (Curd Rice)301 ккал · 12 г протеин40 мин
Ориз с лимон357 ккал · 8 г протеин40 мин
Оякодон606 ккал · 42 г протеин70 мин
Пиле „Три чаши“567 ккал · 39 г протеин65 мин
Пиле с масло (Butter Chicken)561 ккал · 43 г протеин95 мин
Пържен ориз с кимчи387 ккал · 23 г протеин35 мин
Рибен амок465 ккал · 38 г протеин65 мин
Саядие532 ккал · 34 г протеин75 мин
Супа Езогелин241 ккал · 10 г протеин55 мин
Суши: нигири със сьомга и риба тон и маки ролца594 ккал · 31 г протеин85 мин
Тайландско зелено къри с пилешко452 ккал · 35 г протеин60 мин
Такгалби (пикантно корейско пиле, запържено в уок)544 ккал · 38 г протеин75 мин
Тапсилог (говежда тапа с чеснов ориз и яйце)488 ккал · 40 г протеин80 мин