Zdravé recepty s uhorkou
Recepty s uhorkou (62) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Balela (šalát z cíceru a čiernej fazule)211 kcal · 9 g bielkoviny15 min
Bánh Cuốn (vietnamské ryžové rolky na pare s bravčovým mäsom a hubami)379 kcal · 21 g bielkoviny75 min
Cacık (turecký jogurtový dip s uhorkou)105 kcal · 7 g bielkoviny15 min
Curd rice (ryža s jogurtom)301 kcal · 12 g bielkoviny40 min
Fattúš218 kcal · 6 g bielkoviny30 min
Gado-gado528 kcal · 36 g bielkoviny50 min
Gazpacho125 kcal · 3 g bielkoviny80 min
Grécky šalát205 kcal · 6 g bielkoviny15 min
Kimbap484 kcal · 24 g bielkoviny65 min
Kuracie satay s arašidovou omáčkou392 kcal · 40 g bielkoviny65 min
Manakiš299 kcal · 7 g bielkoviny105 min
Rojak220 kcal · 7 g bielkoviny25 min
Sushi: nigiri s lososom a tuniakom a maki rolky594 kcal · 31 g bielkoviny85 min
Tapsilog (hovädzia tapa s cesnakovou ryžou a vajcom)488 kcal · 40 g bielkoviny80 min
Tekkadon (ryžová miska so sashimi z tuniaka)468 kcal · 37 g bielkoviny45 min
Turecký pastiersky šalát (Çoban salatası)96 kcal · 2 g bielkoviny20 min
Vietnamská miska s ryžovými rezancami a grilovaným bravčovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bielkoviny70 min
Ayam bakar (indonézske grilované kuracie mäso so sladkou sójovou omáčkou)398 kcal · 43 g bielkoviny65 min
Bagel s údeným lososom360 kcal · 20 g bielkoviny11 min
Bhel puri306 kcal · 9 g bielkoviny45 min
Bibim guksu (kórejské pikantné studené rezance)516 kcal · 18 g bielkoviny30 min
Bulgogi miska s ryžou566 kcal · 38 g bielkoviny90 min
Čevapčiči478 kcal · 32 g bielkoviny60 min
Čiraši suši598 kcal · 36 g bielkoviny60 min