Rețete sănătoase cu castraveți
62 rețete cu castraveți, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Balela (salată de năut și fasole neagră)211 kcal · 9 g proteine15 min
Bánh Cuốn (rulouri vietnameze din foi de orez la abur, cu carne de porc și ciuperci)379 kcal · 21 g proteine75 min
Bol vietnamez cu tăiței de orez și carne de porc la grătar (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g proteine70 min
Cacık (sos turcesc de iaurt cu castraveți)105 kcal · 7 g proteine15 min
Curd Rice (orez cu iaurt)301 kcal · 12 g proteine40 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteine30 min
Gado-Gado528 kcal · 36 g proteine50 min
Gazpacho125 kcal · 3 g proteine80 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteine65 min
Manakish299 kcal · 7 g proteine105 min
Rojak220 kcal · 7 g proteine25 min
Salată grecească205 kcal · 6 g proteine15 min
Salată turcească a ciobanului (Çoban salatası)96 kcal · 2 g proteine20 min
Satay de pui cu sos de arahide392 kcal · 40 g proteine65 min
Sushi: nigiri cu somon și ton și rulouri maki594 kcal · 31 g proteine85 min
Tapsilog (tapa de vită cu orez cu usturoi și ou)488 kcal · 40 g proteine80 min
Tekkadon (bol cu orez și sashimi de ton)468 kcal · 37 g proteine45 min
Ayam Bakar (pui indonezian la grătar cu sos dulce de soia)398 kcal · 43 g proteine65 min
Bagel cu somon afumat360 kcal · 20 g proteine11 min
Bhel Puri306 kcal · 9 g proteine45 min
Bibim guksu (tăiței reci picanți coreeni)516 kcal · 18 g proteine30 min
Bol coreean cu orez și pește crud (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g proteine70 min
Bol cu falafel la cuptor644 kcal · 28 g proteine55 min
Bol cu orez și bulgogi566 kcal · 38 g proteine90 min