Recettes saines au concombre
62 recettes au concombre, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Balela (salade de pois chiches et haricots noirs)211 kcal · 9 g protéines15 min
Bánh cuốn (crêpes de riz vietnamiennes à la vapeur, farcies au porc et aux champignons)379 kcal · 21 g protéines75 min
Bún thịt nướng (bol de vermicelles au porc grillé)510 kcal · 34 g protéines70 min
Cacık (sauce turque au yaourt et au concombre)105 kcal · 7 g protéines15 min
Fattouche218 kcal · 6 g protéines30 min
Gado-gado528 kcal · 36 g protéines50 min
Gaspacho125 kcal · 3 g protéines80 min
Kimbap484 kcal · 24 g protéines65 min
Man'ouché299 kcal · 7 g protéines105 min
Riz au yaourt (curd rice)301 kcal · 12 g protéines40 min
Rojak220 kcal · 7 g protéines25 min
Salade du berger turque (çoban salatası)96 kcal · 2 g protéines20 min
Salade grecque205 kcal · 6 g protéines15 min
Saté de poulet, sauce aux cacahuètes392 kcal · 40 g protéines65 min
Sushis : nigiris au saumon et au thon et makis594 kcal · 31 g protéines85 min
Tapsilog (tapa de bœuf, riz à l'ail et œuf)488 kcal · 40 g protéines80 min
Tekkadon (bol de riz au sashimi de thon)468 kcal · 37 g protéines45 min
Ayam bakar (poulet grillé indonésien à la sauce soja sucrée)398 kcal · 43 g protéines65 min
Bagel au saumon fumé360 kcal · 20 g protéines11 min
Bhel puri306 kcal · 9 g protéines45 min
Bibim guksu (nouilles froides épicées à la coréenne)516 kcal · 18 g protéines30 min
Bol de riz au bulgogi566 kcal · 38 g protéines90 min
Bouchées de concombre au saumon fumé108 kcal · 8 g protéines15 min
Bowl de falafels au four644 kcal · 28 g protéines55 min