Zdravé recepty s uhorkou, strana 2
Recepty s uhorkou (62) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Gai yang (thajsko-laoské grilované kuracie mäso)317 kcal · 41 g bielkoviny75 min
Grilované jahňacie kotlety s cesnakom a rozmarínom355 kcal · 42 g bielkoviny55 min
Hummus so zeleninovými tyčinkami192 kcal · 7 g bielkoviny20 min
Chef šalát377 kcal · 42 g bielkoviny32 min
Ikan bakar (grilovaná korenená ryba)295 kcal · 34 g bielkoviny60 min
Kısır (turecký bulgurový šalát)253 kcal · 8 g bielkoviny40 min
Kongguksu (studená polievka s rezancami v sójovom mlieku)692 kcal · 40 g bielkoviny525 min
Kórejská miska s ryžou a surovou rybou (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g bielkoviny70 min
Kuracie mäso s ryžou na hainanský spôsob554 kcal · 43 g bielkoviny65 min
Kuracie souvlaki316 kcal · 40 g bielkoviny62 min
Kuskusový šalát335 kcal · 12 g bielkoviny25 min
Larb (laoský šalát z mletého kuracieho mäsa)243 kcal · 24 g bielkoviny30 min
Miska s kuracou shawarmou462 kcal · 46 g bielkoviny70 min
Miska s pečeným falafelom644 kcal · 28 g bielkoviny55 min
Nasi campur707 kcal · 49 g bielkoviny70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g bielkoviny55 min
Opečený tuniak ahi v sezamovej kôrke337 kcal · 46 g bielkoviny20 min
Panzanella268 kcal · 9 g bielkoviny40 min
Poke bowl s lososom807 kcal · 46 g bielkoviny65 min
Pollo a la Brasa (peruánske pečené kura)466 kcal · 37 g bielkoviny140 min
Quinoa šalát s citrónovým vinaigrettom351 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Raita s uhorkou a mätou87 kcal · 7 g bielkoviny12 min
Sashimi z lososa a tuniaka356 kcal · 47 g bielkoviny25 min
Sunomono (japonský uhorkový šalát)39 kcal · 1 g bielkoviny20 min