Gesunde Rezepte mit Gurke
62 Rezepte mit Gurke, mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Balela (Kichererbsen-Salat mit schwarzen Bohnen)211 kcal · 9 g Eiweiß15 Min.
Bánh Cuốn (vietnamesische gedämpfte Reisrollen mit Schweinefleisch und Pilzen)379 kcal · 21 g Eiweiß75 Min.
Bún thịt nướng – Vietnamesische Reisnudel-Bowl mit gegrilltem Schweinefleisch510 kcal · 34 g Eiweiß70 Min.
Cacık (türkischer Joghurt-Gurken-Dip)105 kcal · 7 g Eiweiß15 Min.
Çoban Salatası (Türkischer Hirtensalat)96 kcal · 2 g Eiweiß20 Min.
Curd Rice (Joghurtreis)301 kcal · 12 g Eiweiß40 Min.
Fattoush218 kcal · 6 g Eiweiß30 Min.
Gado-Gado528 kcal · 36 g Eiweiß50 Min.
Gazpacho125 kcal · 3 g Eiweiß80 Min.
Griechischer Salat205 kcal · 6 g Eiweiß15 Min.
Hähnchen-Satay mit Erdnusssauce392 kcal · 40 g Eiweiß65 Min.
Kimbap484 kcal · 24 g Eiweiß65 Min.
Manakisch299 kcal · 7 g Eiweiß105 Min.
Rojak220 kcal · 7 g Eiweiß25 Min.
Sushi: Nigiri mit Lachs und Thunfisch und Maki-Rollen594 kcal · 31 g Eiweiß85 Min.
Tapsilog (Rindfleisch-Tapa mit Knoblauchreis und Ei)488 kcal · 40 g Eiweiß80 Min.
Tekkadon (Reisschüssel mit Thunfisch-Sashimi)468 kcal · 37 g Eiweiß45 Min.
Ayam Bakar (Indonesisches gegrilltes Hähnchen mit süßer Sojasoße)398 kcal · 43 g Eiweiß65 Min.
Bagel mit Räucherlachs360 kcal · 20 g Eiweiß11 Min.
Bhel Puri306 kcal · 9 g Eiweiß45 Min.
Bibim Guksu (koreanische scharfe kalte Nudeln)516 kcal · 18 g Eiweiß30 Min.
Bulgogi-Reisbowl566 kcal · 38 g Eiweiß90 Min.
Ćevapčići478 kcal · 32 g Eiweiß60 Min.
Chefsalat377 kcal · 42 g Eiweiß32 Min.