Nyttiga recept med gurka
62 recept med gurka, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Balela (kikärts- och svartbönsallad)211 kcal · 9 g protein15 min
Bánh Cuốn (vietnamesiska ångade risrullar med fläsk och svamp)379 kcal · 21 g protein75 min
Cacık (turkisk yoghurt- och gurkdipp)105 kcal · 7 g protein15 min
Curd rice (ris med yoghurt)301 kcal · 12 g protein40 min
Fattoush218 kcal · 6 g protein30 min
Gado-gado528 kcal · 36 g protein50 min
Gazpacho125 kcal · 3 g protein80 min
Grekisk sallad205 kcal · 6 g protein15 min
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 min
Kycklingsatay med jordnötssås392 kcal · 40 g protein65 min
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min
Rojak220 kcal · 7 g protein25 min
Sushi: nigiri med lax och tonfisk samt makirullar594 kcal · 31 g protein85 min
Tapsilog (biff-tapa med vitlöksris och ägg)488 kcal · 40 g protein80 min
Tekkadon (risskål med tonfisksashimi)468 kcal · 37 g protein45 min
Turkisk herdesallad (Çoban salatası)96 kcal · 2 g protein20 min
Vietnamesisk bun med grillat fläsk och risnudlar (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g protein70 min
Ayam bakar (indonesisk grillad kyckling med söt soja)398 kcal · 43 g protein65 min
Bagel med rökt lax360 kcal · 20 g protein11 min
Bhel puri306 kcal · 9 g protein45 min
Bibim guksu (koreanska kryddiga kalla nudlar)516 kcal · 18 g protein30 min
Biffsallad261 kcal · 27 g protein25 min
Bowl med ugnsbakad falafel644 kcal · 28 g protein55 min
Bulgogi-bowl med ris566 kcal · 38 g protein90 min