Egészséges receptek uborkával
62 recept uborkával, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Balela (csicseriborsó- és feketebab-saláta)211 kcal · 9 g fehérje15 perc
Bánh cuốn (vietnami párolt rizstekercs sertéshússal és gombával)379 kcal · 21 g fehérje75 perc
Cacık (török joghurtos-uborkás mártogatós)105 kcal · 7 g fehérje15 perc
Csirke saté mogyorószósszal392 kcal · 40 g fehérje65 perc
Fattús218 kcal · 6 g fehérje30 perc
Gado-gado528 kcal · 36 g fehérje50 perc
Gazpacho125 kcal · 3 g fehérje80 perc
Görög saláta205 kcal · 6 g fehérje15 perc
Indiai joghurtos rizs (curd rice)301 kcal · 12 g fehérje40 perc
Kimbap484 kcal · 24 g fehérje65 perc
Manakis299 kcal · 7 g fehérje105 perc
Rojak220 kcal · 7 g fehérje25 perc
Sushi: lazacos és tonhalas nigiri makitekercsekkel594 kcal · 31 g fehérje85 perc
Tapsilog (marha tapa fokhagymás rizzsel és tojással)488 kcal · 40 g fehérje80 perc
Tekkadon (tonhalas szasimi rizstál)468 kcal · 37 g fehérje45 perc
Török pásztorsaláta (çoban salatası)96 kcal · 2 g fehérje20 perc
Vietnami grillezett sertéshúsos rizstésztatál (bún thịt nướng)510 kcal · 34 g fehérje70 perc
Ayam bakar (indonéz grillcsirke édes szójaszósszal)398 kcal · 43 g fehérje65 perc
Bhel puri306 kcal · 9 g fehérje45 perc
Bibim guksu (koreai csípős hideg tésztasaláta)516 kcal · 18 g fehérje30 perc
Bulgogi rizstál566 kcal · 38 g fehérje90 perc
Chirashi sushi598 kcal · 36 g fehérje60 perc
Csevapcsicsa (ćevapi)478 kcal · 32 g fehérje60 perc
Csírasaláta72 kcal · 5 g fehérje18 perc