Здравословни рецепти с краставици
62 рецепти с краставици с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Балела (салата с нахут и черен боб)211 ккал · 9 г протеин15 мин
Бан куон (виетнамски оризови рулца на пара със свинско и гъби)379 ккал · 21 г протеин75 мин
Виетнамска купа с оризова юфка и печено свинско (Бун тит нуонг)510 ккал · 34 г протеин70 мин
Гадо-гадо528 ккал · 36 г протеин50 мин
Гаспачо125 ккал · 3 г протеин80 мин
Гръцка салата205 ккал · 6 г протеин15 мин
Джаджък (турски дип от кисело мляко и краставици)105 ккал · 7 г протеин15 мин
Кимбап484 ккал · 24 г протеин65 мин
Манакиш299 ккал · 7 г протеин105 мин
Ориз с кисело мляко (Curd Rice)301 ккал · 12 г протеин40 мин
Пилешко сатай с фъстъчен сос392 ккал · 40 г протеин65 мин
Роджак220 ккал · 7 г протеин25 мин
Суши: нигири със сьомга и риба тон и маки ролца594 ккал · 31 г протеин85 мин
Тапсилог (говежда тапа с чеснов ориз и яйце)488 ккал · 40 г протеин80 мин
Теккадон (купа с ориз и сашими от риба тон)468 ккал · 37 г протеин45 мин
Турска овчарска салата96 ккал · 2 г протеин20 мин
Фатуш218 ккал · 6 г протеин30 мин
Агнешки котлети на скара с чесън и розмарин355 ккал · 42 г протеин55 мин
Аям бакар (индонезийско пиле на скара със сладък соев сос)398 ккал · 43 г протеин65 мин
Бейгъл с пушена сьомга360 ккал · 20 г протеин11 мин
Бибим гуксу (корейски пикантни студени нудъли)516 ккал · 18 г протеин30 мин
Бхел пури306 ккал · 9 г протеин45 мин
Виетнамски пресни пролетни рулца с тофу379 ккал · 17 г протеин45 мин
Гай Янг (тайландско-лаоско пиле на скара)317 ккал · 41 г протеин75 мин