Gezonde recepten met komkommer
62 recepten met komkommer, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Balela (salade met kikkererwten en zwarte bonen)211 kcal · 9 g eiwit15 min
Bánh cuốn (Vietnamese gestoomde rijstrolletjes met varkensvlees en paddenstoelen)379 kcal · 21 g eiwit75 min
Cacık (Turkse yoghurt-komkommerdip)105 kcal · 7 g eiwit15 min
Curd rice (Indiase yoghurtrijst)301 kcal · 12 g eiwit40 min
Fattoush218 kcal · 6 g eiwit30 min
Gado-gado528 kcal · 36 g eiwit50 min
Gazpacho125 kcal · 3 g eiwit80 min
Griekse salade205 kcal · 6 g eiwit15 min
Kimbap484 kcal · 24 g eiwit65 min
Kipsaté met pindasaus392 kcal · 40 g eiwit65 min
Manakish299 kcal · 7 g eiwit105 min
Rojak220 kcal · 7 g eiwit25 min
Sushi: nigiri met zalm en tonijn en maki-rolletjes594 kcal · 31 g eiwit85 min
Tapsilog (beef tapa met knoflookrijst en ei)488 kcal · 40 g eiwit80 min
Tekkadon (ricebowl met tonijnsashimi)468 kcal · 37 g eiwit45 min
Turkse herderssalade (çoban salatası)96 kcal · 2 g eiwit20 min
Vietnamese bún thịt nướng (noedelbowl met gegrild varkensvlees)510 kcal · 34 g eiwit70 min
Ayam bakar (Indonesische gegrilde kip met ketjap)398 kcal · 43 g eiwit65 min
Bagel met gerookte zalm360 kcal · 20 g eiwit11 min
Bhel puri306 kcal · 9 g eiwit45 min
Bibim guksu (Koreaanse pittige koude noedels)516 kcal · 18 g eiwit30 min
Bowl met falafel uit de oven644 kcal · 28 g eiwit55 min
Bulgogi-rijstbowl566 kcal · 38 g eiwit90 min
Ćevapi478 kcal · 32 g eiwit60 min