Zdrowe przepisy z ogórkiem
Przepisy z ogórkiem (62) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Balela (sałatka z ciecierzycy i czarnej fasoli)211 kcal · 9 g białka15 min
Bánh cuốn (wietnamskie ryżowe rolki na parze z wieprzowiną i grzybami)379 kcal · 21 g białka75 min
Cacık (turecki dip z jogurtu i ogórka)105 kcal · 7 g białka15 min
Curd rice (indyjski ryż z jogurtem)301 kcal · 12 g białka40 min
Fattoush218 kcal · 6 g białka30 min
Gado-gado528 kcal · 36 g białka50 min
Gazpacho125 kcal · 3 g białka80 min
Kimbap484 kcal · 24 g białka65 min
Manakisz299 kcal · 7 g białka105 min
Rojak220 kcal · 7 g białka25 min
Sałatka grecka205 kcal · 6 g białka15 min
Satay z kurczaka z sosem orzechowym392 kcal · 40 g białka65 min
Sushi: nigiri z łososiem i tuńczykiem oraz maki594 kcal · 31 g białka85 min
Tapsilog (wołowina tapa z ryżem czosnkowym i jajkiem)488 kcal · 40 g białka80 min
Tekkadon (miska ryżu z sashimi z tuńczyka)468 kcal · 37 g białka45 min
Turecka sałatka pasterska (çoban salatası)96 kcal · 2 g białka20 min
Wietnamska miska bún thịt nướng z grillowaną wieprzowiną510 kcal · 34 g białka70 min
Ayam bakar (indonezyjski grillowany kurczak w słodkim sosie sojowym)398 kcal · 43 g białka65 min
Bajgiel z łososiem wędzonym360 kcal · 20 g białka11 min
Bhel puri306 kcal · 9 g białka45 min
Bibim guksu (koreański ostry makaron na zimno)516 kcal · 18 g białka30 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g białka60 min
Ćevapi478 kcal · 32 g białka60 min
Gai yang (grillowany kurczak po tajsko-laotańsku)317 kcal · 41 g białka75 min