فطور فيغن
29 وصفة فطور فيغن مع السعرات والماكروز لكل حصة.
إدلي مع سامبار534 سعرة · 19 غ بروتين915 د
البيصارة (شوربة الفول المغربية)327 سعرة · 20 غ بروتين70 د
بودنغ الشيا191 سعرة · 5 غ بروتين10 د
بوها318 سعرة · 8 غ بروتين25 د
تشيلا البيسان (فطائر دقيق الحمص المالحة)304 سعرة · 15 غ بروتين36 د
توفو مخفوق396 سعرة · 39 غ بروتين22 د
دوكلا201 سعرة · 9 غ بروتين35 د
دوهوا بشراب الزنجبيل153 سعرة · 8 غ بروتين45 د
عاشوريه (حلوى نوح)223 سعرة · 6 غ بروتين115 د
عصير الجزر والبرتقال والزنجبيل168 سعرة · 4 غ بروتين15 د
فول مدمس201 سعرة · 10 غ بروتين22 د
مناقيش299 سعرة · 7 غ بروتين105 د
آيس كريم الموز (نايس كريم)164 سعرة · 2 غ بروتين250 د
أوبما بالخضار248 سعرة · 9 غ بروتين40 د
بان كون توماتي (خبز بالطماطم)145 سعرة · 4 غ بروتين15 د
بولي (موز الجنة النيجيري المشوي مع الفول السوداني)288 سعرة · 6 غ بروتين40 د
تفاح مخبوز محشو بالشوفان والجوز229 سعرة · 3 غ بروتين60 د
حساء الميسو78 سعرة · 5 غ بروتين40 د
حليب الصويا الساخن المنزلي201 سعرة · 11 غ بروتين520 د
داليا ماسالا بالخضار233 سعرة · 8 غ بروتين50 د
سابودانا كيتشدي417 سعرة · 6 غ بروتين280 د
سلطة البراعم72 سعرة · 5 غ بروتين18 د
سلطة فواكه طازجة بالليمون الأخضر والنعناع118 سعرة · 2 غ بروتين20 د
سموذي أخضر145 سعرة · 4 غ بروتين5 د