Vegán reggelik
29 vegán reggeli recept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Asure (Noé pudingja)223 kcal · 6 g fehérje115 perc
Besan chilla (sós csicseriborsóliszt-palacsinta)304 kcal · 15 g fehérje36 perc
Bissara (marokkói lóbableves)327 kcal · 20 g fehérje70 perc
Chiapuding191 kcal · 5 g fehérje10 perc
Dhokla201 kcal · 9 g fehérje35 perc
Douhua gyömbérsziruppal153 kcal · 8 g fehérje45 perc
Ful medames201 kcal · 10 g fehérje22 perc
Idli szambárral534 kcal · 19 g fehérje915 perc
Manakis299 kcal · 7 g fehérje105 perc
Poha318 kcal · 8 g fehérje25 perc
Sárgarépa-narancs-gyömbér lé168 kcal · 4 g fehérje15 perc
Tofurántotta396 kcal · 39 g fehérje22 perc
Banános nice cream164 kcal · 2 g fehérje250 perc
Boli (nigériai sült főzőbanán földimogyoróval)288 kcal · 6 g fehérje40 perc
Csírasaláta72 kcal · 5 g fehérje18 perc
Energiagolyók198 kcal · 5 g fehérje35 perc
Friss gyümölcssaláta limével és mentával118 kcal · 2 g fehérje20 perc
Fruit chaat (indiai gyümölcssaláta)106 kcal · 1 g fehérje15 perc
Házi forró szójatej201 kcal · 11 g fehérje520 perc
Koko (ghánai fűszeres köleskása)144 kcal · 3 g fehérje25 perc
Masala dosa547 kcal · 15 g fehérje1055 perc
Miso leves78 kcal · 5 g fehérje40 perc
Natto rizzsel372 kcal · 15 g fehérje60 perc
Pan con tomate145 kcal · 4 g fehérje15 perc