Vegansk morgenmad
29 veganske morgenmadsopskrifter med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Aşure (Noahs budding)223 kcal · 6 g protein115 min.
Besan chilla (salte pandekager af kikærtemel)304 kcal · 15 g protein36 min.
Bissara (marokkansk suppe af hestebønner)327 kcal · 20 g protein70 min.
Chiagrød191 kcal · 5 g protein10 min.
Dhokla201 kcal · 9 g protein35 min.
Douhua med ingefærsirup153 kcal · 8 g protein45 min.
Ful medames201 kcal · 10 g protein22 min.
Gulerod-appelsin-ingefærjuice168 kcal · 4 g protein15 min.
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min.
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min.
Poha318 kcal · 8 g protein25 min.
Tofu scramble396 kcal · 39 g protein22 min.
Bagte æbler med fyld af havregryn og valnødder229 kcal · 3 g protein60 min.
Banan-nice cream164 kcal · 2 g protein250 min.
Boli (nigeriansk ristet plantain med jordnødder)288 kcal · 6 g protein40 min.
Energikugler198 kcal · 5 g protein35 min.
Frisk frugtsalat med lime og mynte118 kcal · 2 g protein20 min.
Fruit chaat106 kcal · 1 g protein15 min.
Grøn smoothie145 kcal · 4 g protein5 min.
Grøntsags-masala dalia233 kcal · 8 g protein50 min.
Grøntsags-upma248 kcal · 9 g protein40 min.
Hjemmelavet varm sojamælk201 kcal · 11 g protein520 min.
Koko (ghanesisk krydret hirsegrød)144 kcal · 3 g protein25 min.
Masala dosa547 kcal · 15 g protein1.055 min.