비건 아침 메뉴
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 비건 아침 레시피 29개.
당근 오렌지 생강 주스168 kcal · 4 g 단백질15분
도클라201 kcal · 9 g 단백질35분
두부 스크램블396 kcal · 39 g 단백질22분
마나키시299 kcal · 7 g 단백질105분
베산 칠라 (병아리콩가루 팬케이크)304 kcal · 15 g 단백질36분
비사라 (모로코식 잠두콩 수프)327 kcal · 20 g 단백질70분
생강 시럽 더우화153 kcal · 8 g 단백질45분
아슈레 (노아의 푸딩)223 kcal · 6 g 단백질115분
이들리와 삼바르534 kcal · 19 g 단백질915분
치아 푸딩191 kcal · 5 g 단백질10분
포하318 kcal · 8 g 단백질25분
풀 메다메스201 kcal · 10 g 단백질22분
그린 스무디145 kcal · 4 g 단백질5분
낫토밥372 kcal · 15 g 단백질60분
라임 민트 생과일 샐러드118 kcal · 2 g 단백질20분
마살라 도사547 kcal · 15 g 단백질1,055분
미소된장국78 kcal · 5 g 단백질40분
바나나 나이스크림164 kcal · 2 g 단백질250분
볼리 (나이지리아식 구운 플랜틴과 땅콩)288 kcal · 6 g 단백질40분
사부다나 키치디417 kcal · 6 g 단백질280분
새싹 샐러드72 kcal · 5 g 단백질18분
수제 따뜻한 두유201 kcal · 11 g 단백질520분
에너지볼198 kcal · 5 g 단백질35분
오트밀 호두 속을 채운 구운 사과229 kcal · 3 g 단백질60분