Веганские завтраки
Рецепты веганских завтраков (29) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Ашуре (пудинг Ноя)223 ккал · 6 г белка115 мин
Безан чилла (несладкие блинчики из нутовой муки)304 ккал · 15 г белка36 мин
Биссара (марокканский суп из бобов)327 ккал · 20 г белка70 мин
Доухуа с имбирным сиропом153 ккал · 8 г белка45 мин
Дхокла201 ккал · 9 г белка35 мин
Идли с самбаром534 ккал · 19 г белка915 мин
Манакиш299 ккал · 7 г белка105 мин
Морковно-апельсиновый сок с имбирём168 ккал · 4 г белка15 мин
Поха318 ккал · 8 г белка25 мин
Скрэмбл из тофу396 ккал · 39 г белка22 мин
Фул медамес201 ккал · 10 г белка22 мин
Чиа-пудинг191 ккал · 5 г белка10 мин
Банановое мороженое (Nice Cream)164 ккал · 2 г белка250 мин
Боли (запечённые плантаны с арахисом по-нигерийски)288 ккал · 6 г белка40 мин
Домашнее горячее соевое молоко201 ккал · 11 г белка520 мин
Зелёный смузи145 ккал · 4 г белка5 мин
Коко (ганская пряная пшённая каша)144 ккал · 3 г белка25 мин
Масала доса547 ккал · 15 г белка1 055 мин
Натто с рисом372 ккал · 15 г белка60 мин
Овощная масала-далия233 ккал · 8 г белка50 мин
Овощная упма248 ккал · 9 г белка40 мин
Пан кон томате145 ккал · 4 г белка15 мин
Печёные яблоки с овсяно-ореховой начинкой229 ккал · 3 г белка60 мин
Сабудана кхичди417 ккал · 6 г белка280 мин